【そもそもミニマリストってなに？】モノを減らすだけじゃない“余白ある暮らし”の考え方

と疑問に感じているのではないでしょうか。

SNSでは、白くてスッキリした部屋や、持ち物が極端に少ない人が紹介されています。

でも、それだけがミニマリズムの全てではありません。

「モノを減らすこと」ばかりに注目が集まり、本来の目的が見えづらくなっているのが今のミニマリズムです。

「テレビもソファも捨てるの？」「旅行もリュック1つで？」と、少し極端に感じてしまって、「自分には無理そう…」と距離を置いてしまう人も多いかもしれません。

ボクが考えるミニマリストとは、「自分にとって本当に大切なものだけを選び取って生きる人」です。

モノだけでなく、時間や人間関係、情報の取捨選択も見直して、自分らしい“ちょうどいい暮らし”を作っていく。

それが本質だと思っています。

ミニマリストは“モノを減らす人”ではない

たしかに、ミニマリストと聞くと「とにかく持ち物が少ない人」というイメージが強いですよね。

けれど本質は、「不要なものを手放し、本当に大切なものに集中する」という生き方そのもの。

例えばボクは、以前は10本以上のペンを筆箱に入れていました。でも実際によく使うのは1本だけ。

今は「お気に入りの1本」だけを持ち歩いています。それだけでカバンの中も気持ちもすっきり。

数の少なさではなく、「自分にとって必要かどうか」で選ぶことが、ミニマリストの視点です。

ミニマリズムが目指すのは“余白”のある暮らし

モノを減らすことで空間に余白が生まれます。

そしてその空間の余白は、時間や心の余白にもつながっていきます。

例えば、朝起きて部屋がスッキリしていると、それだけで気持ちが軽くなりませんか？

逆に、床にモノが散らかっていると、それだけで「やらなきゃ」が増えて疲れてしまう。

モノを減らすことは、空間の余白を生み出す第一歩。

でも「何を減らせばいいの？」と悩む方は、

→ まず捨てるべきものリスト をチェックしてみてください。

余白は「何もしない時間」や「ふとした思考の余裕」を生み出します。

情報・人間関係・予定も“ミニマル化”できる

ミニマリズムはモノだけでなく、見えない部分にも活かせます。

例えばスマホ。以前はSNSの通知が鳴るたびに反応して、1日中スマホに時間を奪われていました。

今は通知をオフにして、朝と夜の2回だけチェック。驚くほど集中力が戻ってきました。

詳しくは以下の記事を参考にどうぞ。

無理に関係を続けるのではなく、「今の自分にとって必要か」を基準に選ぶようにしています。

自分にとって「ちょうどいい」を知ることがゴール

ミニマリズムには「こうしなければならない」という正解はありません。

ある人にとっては服が10着、ある人には30着が心地よいということもあります。

ボク自身、試行錯誤の中で「靴は3足で十分」「仕事用の服は制服化がラク」と気付きました。

でも料理が好きな人にとっては、キッチン道具が多いことが幸せかもしれません。

それでいいんです。

大切なのは「人と比べること」ではなく、「自分にとってのちょうどいい」を知ること。

それがミニマリズムのゴールです。

ミニマリズムは、誰でも“少しずつ”取り入れられる

「ミニマリストになる＝すべてを捨てる」と思われがちですが、そんな必要はありません。

まずは財布の中のレシートを捨てる。

バッグの中身を見直してみる。

スマホのホーム画面を1ページにまとめてみる。

こんな小さな一歩からでOKです。

実際、ボクも最初は「キッチンの引き出しを1つ整理する」ことから始めました。

すると、その快適さに気づいて、少しずつ他の場所にも広がっていきました。

まとめ

ミニマリストとは、「少ない持ち物で暮らす人」ではなく、「本当に必要なものを選び取って生きる人」

モノだけでなく、情報や人間関係、時間の使い方までを見直し、自分にとって心地よい余白を作ることが目的です。

無理して我慢することではなく、少しずつ“今の自分にちょうどいいする暮らし”を作っていくこと。

それが、ミニマリズムの本質であり、人生に余白をもたらす第一歩だとボクは思っています。